pondělí 16. dubna 2018

Jarní očista - 1. týden

Určitě znáte spojení slov "jarní detox".
Každý rok jsou plné časopisy i internet návodů jak vyčistit tělo od všeho škodlivého, co do něj celý rok dostáváme.
Od jedení ovoce a zeleniny až po vyplachování střev solí a pití projímadel. Tohle všechno mi přijde drastické a proto jsem si vybrala něco, co mi už na první pohled naprosto vyhovovalo.

Vybrala jsem si detox, který vám prostě a jednoduše udává jasná pravidla - tohle jíst můžete a tohle ne.. K snídani a večeři smoothie, oběd pevný.

Proč jsem se pro detox rozhodla?
  • moje pleť je ve strašném stavu
  • často bývám unavená, náladová
  • cítím se buď přejedená nebo hladová, mezi tím není nic 
  • roky trápím tělo kávou, alkoholem, tučným, mastným a sladkým
  • bývám často nemocná 

Mám za sebou první týden bez mléčných výrobků, kávy, sladkého, alkoholu, pečiva. brambor a rýže, některých druhů ovoce a zeleniny, vajíček, koření a sóji.
A jaký ten týden byl? 
Upřímně - měla jsem velký strach, jak to zvládnu, ale zároveň jsem se strašně na tak velkou změnu těšila. 
A těšila jsem se oprávněně. Tím, že jsem musela vyřadit třeba banány a jahody, jsem objevila jiné druhy ovoce, které člověk nekoupí a je to obrovská škoda, třeba takové mango - s tím se dají dělat doslova zázraky. A nahradit koření čerstvými bylinkami je báječné. Obyčejné brambory jsem nahradila batáty, které mi chutnají s žampiony a lososem. A ten losos! Jak jsem bez něj tolik let mohla žít? Stačí pár kapek olivového oleje, špetka mořské soli a stalo se z něj moje nejoblíbenější jídlo.

Jsem na sebe pyšná. Protože jídlo miluju, a miluju sladké a tučné a kávu a i přesto jsem bez abstinenčních příznaků :) Dokonce jsem dneska šla okolo prodejny s pečivem a báječně vypadajícími dortíky a ani jsem na ně nedostala chuť! (i když si nějaký ten dobrý kavárenský cheesecake za dva týdny dám :))


A tohle je nově můj nejvíc nejoblíbenější salát! Mango, avokádo, rukola, řepa, vlašské ořechy, pokapat citronem a olivovým olejem a snědla bych toho kila!





Mám před sebou ještě dva týdny a teď už vím, že to zvládnu jako nic. A hrozně ráda bych na podobné vlně pokračovala, i když se přiznám, že mi chybí takový obyčejná houska s máslem a káva.. Ale za dva týdny si to dám a pochutnám si na tom, jako nikdy ♥
A co vy? Dopřáváte také svému tělu nějakou očistu?
T.

pondělí 26. března 2018

Březen

První teplé dny, výhled z radnice, blešák, nové knihy, knihy z knihovny, sladkosti, ZOO, kino, večeře, kafíčko s dortíkem, čtení, čtení, čtení.
Tak jsem spoko.


Dobré ráno!

Cukřenka = blešákový úlovek

První česká kniha v letošním roce a stála za to.

Nakladatelství Paseka mi dělá radost ♥ Artur je boží ♥ 

Ostrava prosluněná.

Blešákování ♥ 



Nejoblíbenější zastávka v ZOO 

Pro tohle bych vraždila! 


Skvělá knižní jednohubka (pokud ale pracujete v obchodě s nábytkem, počítejte, že nebudete chtít chodit do práce)

Dlouho očekávaný nový Bryndza! (bohužel nejslabší ze všech)

Autorka Manželů odvedle se v psaní bohužel nijak nezlepšila.

Ostrava z výšky 73 metrů 

Nejlepší místo na čtení je vana!


Taky čtete rádi ve vaně a chodíte na blešáky?
T.♥

pondělí 5. března 2018

Studené instatýdny

Jako já se těším na jaro, né že né.
Ale zima mi nevadí. Teda abych to uvedla na pravou míru - samozřejmě mi vadily ty mrazy poslední dny, ty jsem snášela dost špatně (a kdo ne?!), ale zimu jako roční období mám ráda.
Sníh a brzká tma toho spoustu schová, studený vítr je důvod zůstat doma s dekou a knížkou, nepotím se (nepotí se ani ostatní a v tramvaji to nesmrdí), nemusím každému vysvětlovat proč jsem tak bílá (jak kdyby opálení byla ta nejdůležitější věc na světě, kristepane už!), a tak dále. Prostě pro mě má zima spoustu výhod.
(a za pár týdnů tu bude článek, jak strašně miluju jaro, to je jasný )

V lednu a únoru jsem samozřejmě hlavně četla. To je ale překvapení. Ale pochlubit se musím, protože se mi za tyhle dva měsíce podařilo přečíst 15 knih, což sama nechápu, ale nějak mi to čtení poslední dobou jde (zaťukávám o stůl).
Měla jsem štěstí na zajímavé knihy, dá se říct až pecky. Ráda bych o tom taky napsala, ale nějak to zatím nemůžu dát dohromady.
Taky jsem konečně po dlouhé době navštívila rodiče, byla na koncertu Mandrage, užívala si první (a druhý, třetí, čtvrtý...) sníh, odnaučila se jíst sladké a pít každý den kávu, naučila jsem se jíst víc ovoce a zeleniny, fotila jsem, dostala jsem k Valentýnu ananas, nabídky na nějaké spolupráce, které si musím dobře promyslet a pár rozkošných lepíků s vyznáním lásky.
















A jaké jste měli poslední zimní týdny vy? 
T. ♥ 

středa 21. února 2018

Únava

Unavená.
Ze sebe.
Z honění se za vším, co chci. Nebo spíš co bych měla chtít?
Z neustálého přemýšlení. Přemýšlení nad tím, co by mělo být v mém životě lepší a v čem já bych měla být lepší.
Z nedostatku slunce.
Z nikdy nekončícího boje s akné.
Z lidí.
Z jejich slov.
Z jejich společnosti.
Ze světa.



úterý 6. února 2018

Láska je.

Láska je, když najdeš v ledničce jogurty se svojí oblíbenou příchutí.
Láska je, když jsi milovaná a opečovávaná s nudlí u nosu i při střevní chřipce.
Láska jsou doteky, polibky, objetí, vzájemné úsměvy.
Láska je víno a oblíbená pizza připravená doma po příchodu z práce.
Láska je pocit bezpečí a jistoty.
Láska jsou společné procházky a výlety.
Láska je společné vybírání sedačky a dohadování se o barvě polštářků.
Láska je stát při sobě v dobrém i ve zlém. Hlavně v tom zlém.
Láska je společně vstávat a usínat.
Láska je ráno s chutí vstát a těšit se na celý den.
Láska je, když máš chuť plánovat, jít dál, žít.
Láska je, když tě miluje s uhrovatým obličejem a nohama věčně otlučenýma o postel, stůl, zkrátka o všechno, co je zrovna v cestě.
Láska je, když si nacpeš břicho k prasknutí a máš si komu postěžovat.
Láska je, když  se cítíš dobře a milovaná taková jaká jsi a necítíš nejistotu ohledně sama sebe.
Láska je, když přijdeš ráno do koupelny a na zrcadle najdeš vzkaz.
Láska je kečupové srdce na talíři s večeří.
Láska jsou všechny ty chvíle, které by nikdy neměly končit a které si chceš pamatovat napořád.


pondělí 15. ledna 2018

Co mi dal rok 2017

Tak jako předešlé roky se snažím zavzpomínat, co všechno mi dal uplynulý rok. Protože každý rok života je bohatý na spoustu věcí.
Dějí se věci špatné, dobré a ještě lepší.

A co mi ten rok 2017 teda dal?

  • velkou hromadu knih, dobrých i špatných 
  • ještě větší hromadu lásky
  • touhu navštívit Anglii a malá městečka v ní, která vypadají jako z pohádky
  • ty nejvíc nejkrásnější letní modré šaty s puntíky
  • nové (a o mně nejvíc vypovídající) tetování
  • bohužel i několik desítek pupínků (blééé)
  • báječné spolupráce, kterých si užívám
  • velmi, velmi kladný vztah k elektrickému zubnímu kartáčku
  • pár skvělých inspirativních lidí na instagramu, jejichž fotky mě těší svojí originalitou a přirozeností 
  • taky ujištění, že moje fotky v sobě pořád budou mít kus mě a nebudu je dělat tak, jak bych podle některých měřítek měla a můj instagram se nestane sbírkou nenápadných reklam
  • lásku ke knihám od nakladatelství Odeon, protože mě tyhle knihy dokážou vtáhnout, uvěřit a vnitřně rozervat
  • můj už roky oblíbený makeup od Estée Lauder v nejsvětlejším odstínu - a teď bych tu nejraději pustila fanfáry protože tadáááá - ten byl dříve u nás v ČR nesehnatelný a my holky s pletí barvy vápna jsme měly smůlu
  • samozřejmě taky spoustu modřin (neustále narážím do futer a postele, i když stojí na tom samém místě) 
  • střevní chřipku, normální chřipku a bolest zad
  • neměla bych zapomenout (mami promiň) ty litry vína a sem tam nějaké pivo
  • nové krásné místo s dobrým jídlem a vínem a tím je zámeček, který máme pár minut od domova (eňo ňůňo ryba a dýňový čískejk)
  • návštěvu předvánoční Olomouce 
  • první společné Vánoce s mým klukem a velký voňavý stromeček
  • několik párů náušnic, protože když je akce Kup tři a tři dostaneš zdarma, přece to nemůžu jen tak přejít že jo!
  • hodně shlédnutých filmů (ať už doma nebo v kině), protože když máte parťáka tak se na ty filmy hned jinak kouká že jo
  • a teď se podržte - televizi!
  • vydatné lekce angličtiny díky kterým mám výslovnost jak víno, bikos áj gojing tů england
  • návštěvu knižního veletrhu a setkání s Lukášem Hejlíkem
  • jednu větší odřeninu na noze způsobenou větším množstvím alkoholu a neviditelným řetězem, která se přeměnila v jizvu a každý den mi tak pohled na ni připomíná ten osudný letní večer, kdy jsem lítala jako Ninja 
  • hudební zážitky s Rammsteiny, Depešáky, Tata Bojs, Mandrage a Mig 21


A co bych chtěla od roku 2018? Aby mi dal trochu víc odvahy a síly, a taky sebelásky. 
Ta mi nějak chybí a přitom by měla být samozřejmostí. 
Mějte krásný rok 2018!
T. ♥ 

sobota 6. ledna 2018

Nosit s radostí

Pokud vás už taky nebaví obchody typu céáčko, ňujorkr a tak, je asi ten pravý čas podívat se po něčem jiném.
A proto přicházím s dnešním článkem.
Mám totiž tu čest spravovat instagram značce South Elements.
Je to naprosto jednoduché - BIO bavlna, volné střihy, originální vzory.


Dneska se to všude hemží reklamami, co si budeme povídat. Fejsbůk, instagram, jůtůb, prostě všechno. A teď si zase rýpnu (a nebudu se za to omlouvat) - mě osobně už nejen unavuje, ale i otravuje, dívat se na fotky plné pořád toho stejného oblečení, které je všude za výlohami, majklkórs kabelek, danielvelingtn hodinek a érmaks bot.
Já jsem věrná konverskám, plátěným taškám, oblečení ze slev a sekáčů, vzory nosím jen v létě na šatech a nesnáším lesklé prvky na oblečení nebo nedejbože třpytivé nápisy.
Takže když můžu dělat reklamu něčemu novému a originálnímu, udělám to.



Když se mi ozval kamarád s tím, že jeho kamarád bude mít oblečení a já jsem dostala tu možnost ho mít a fotit, byla jsem zvědavá a natěšená zároveň. Už na fotkách mě zaujala ta jednoduchost, originální vzory a vůbec celý koncept toho všeho.
To jsem ale ještě netušila, jaký bude můj první kontakt s tímhle oblečením.
Troufám si říct, že jsem na sobě dlouho neměla tak příjemná trička. A mikina? Je jako když si oblečete plyšáčka! (já musela :D jinak se to totiž popsat nedá)











Na závěr musím ještě vychválit balení. Oblečení vám totiž přijde krásně zabalené s razítkem South Elements.
A já mám velkou radost. Radost, že něco takového vzniklo a že o tom vím a můžu to dál šířit do světa! 

Chcete taky jedno (nebo dvě) boží tričko nebo mikinu?
Koukněte sem!
A taky sem ať se dozvíte jak to všechno začalo a o čem tahle značka vlastně je :)